每逢春天股票配资图片，有四类病种在门诊上特别多：第一类就是气温变化时的感冒、咳嗽；第二类是春季花粉、柳絮之类的比较多，引起的过敏性鼻炎、过敏性皮肤病等等；第三类就是心情、情绪问题，很多人会有烦躁、抑郁、易怒等情绪；第四类是眼病，很多人会有眼睛干涩、疲劳、视物模糊等问题。
中医认为，春季应肝，“肝开窍于目”，我们的眼睛主要靠肝血来滋养，肝开窍于目，受血而能视。春天本就肝木当令，肝火偏旺，火性是炎上的，直接循经上攻头目；还有如果肝血不足，无法濡养眼睛，就会出现两眼干涩、视物疲劳、看东西模糊、飞蚊症、干眼症等各种眼部问题。
给大家分享一个春季养肝明目的“黄金果”——枸杞子，让你越吃眼睛越亮，肝血越足。
作为食补界的明星，枸杞在日常生活中的出镜率很高。像有句顺口溜说“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”，这句顺口溜大家可能都听说过。枸杞为什么有这么大的“能耐”呢？我们先来看看它的作用。
枸杞子，味甘性平，归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的功效，它富含枸杞多糖、胡萝卜素、维生素等营养成分，可以滋补肝肾，益精养血，改善肝血不足导致的眼部问题；胡萝卜素还可以在体内转化为维生素A，促进视网膜感光物质的合成，缓解眼疲劳，改善视力；除此之外，它里边含有的枸杞多糖还具有抗氧化、抗衰老、增强免疫力的作用。
枸杞除了补肝血，还入肾经，具有补肾精的作用，中医认为“肝肾同源”，而精能生血，精与血可以互相化生，所以枸杞子是为数不多的能肝肾同调、精血同补的中药材。
那么，枸杞要怎么吃？
其实枸杞最好的吃法不是泡水，而是干嚼。没错，就像吃葡萄干一样，这样吃才是最好的。
早在宋代《外科全书》中就有关于干嚼枸杞的记载：
1、是睡前干嚼枸杞30克，针对夜间口渴症；
2、是睡前嚼服枸杞子20克，即可得滋补、退热之效。像近代名中医张锡纯晚年就睡前嚼服枸杞来治自己心中躁热之证。
如果是长期对着屏幕工作学习或者需要熬夜的人群，或是眼睛干涩，或者是老人眼花，也可以参考枸杞菊花茶饮用；或者用枸杞子、大米煮枸杞粥吃来滋补肝肾，益精养血；用枸杞炖鸡汤也可以滋补肝肾，益气养血。
如果是痰湿体质的人就不推荐吃枸杞了股票配资图片，因为枸杞滋阴润燥会助湿生痰；枸杞子含糖量也较高，高血压、糖尿病患者应咨询医师后适量食用。